Veste, da lahko z dihanjem vplivate na svoje trenutno in dolgoročno počutje?

datum: 06.10.2020

S pravilno tehniko ga lahko dolgoročno izboljšate, z napačno pa svojemu telesu škodujete. Kako torej dihati pravilno?

V tem trenutku ste sproščeni in dihate skozi nos. Morda pa vas nekaj skrbi in dihate vsaj hitreje, če že ne skozi usta. Način dihanja odseva vaše počutje, a velja tudi nasprotno. Znanstveno je dokazano, da lahko z dihanjem vplivate na svoje trenutno in dolgoročno počutje. Splača si vzeti čas za pravilno dihanje, premišljen in umirjen vdih in izdih.

Več informacij si preberite na tej strani:

https://vsebovredu.triglav.si/zdravje/pravilno-dihanje?utm_campaign=sponzoriranci&utm_medium=link&utm_source=email&utm_content=text